El ser humano encuentra la prosperidad en las demás personas que se muestran afines. La amistad es sin duda una de las claves por las que una persona se mantiene sana y feliz.

No solo porque aumenta las probabilidades de sufrir obesidad, sino asimismo porque previene de graves afecciones cardíacas y de enfermedades como la diabetes. Si te interesa el mundo de la glucosa, no puedes perderte este artículo sobre la gran conspiración que rodea al azúcar.

• “No guardes todo como encurtido”. Esa frase es de la raíz de nuestro leedor Sam Singer y quiere proponer: si tienes poco particular, úsalo ahora. “Usa tu vajilla buena para yantar a diario.

Estos consejos son hábitos saludables que pueden ayudarte a sentirte mejor en tu día a día, pero no dudes en hablar con un psicólogo siempre que lo necesites.

Tener buenos modales, ser respetuoso y tratar a todos por igual es de gorra. Aplicar estos consejos de vida es dócil y no requieren de maestríCampeón o grados profesionales. El hecho de que tengas una carrera profesional no te da más derecho que alguno que no tenga.

¿Por qué de cerezas en concreto? Un estudio de 2012 publicado en el 'European Journal of Nutrition' recibidoró que la cereza es una gran fuente de melatonina, la misma hormona de la que hablábamos más arriba y que dispone a tu cuerpo para descansar más fácilmente. Ser más sociable

El perdón es una de las mejores decisiones si lo que queremos follar de una buena salud psicológica, porque no solamente ayuda a la otra persona sino aún a nosotros mismos, pues tienen un gran poder sanador.

Sin duda, unidad de los mayores indicativos para una vida sana. Estar de cuarentena no debería ser una excusa para abandonarse el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano. Recientemente el gobierno permitió las salidas para hacer prueba físico y pasear a los mayores de 14 abriles, lo que ha hecho volver a las calles y plazas de las ciudades a los 'runners' y caminantes.

Los consejos de vida que leerás a continuación cobran relevancia oportuno a la sinceridad que enfrentamos actualmente.

Esto se debe básicamente a dos factores: primero nos cuesta mucho y no tenemos la asertividad para sostener no, y segundo, hemos olvidado la importancia de la palabra.

No solo se alcahuetería de comportarte bien en la mesa, es entender que cada espacio al que atiendes necesita de una atención y comportamiento especial.

Según un estudio del 'British Journal of Sports Medicine', por cada hora que pasas frente al televisor a posteriori navigate to this website de los 25 años recorta tu esperanza de vida en aproximadamente 22 minutos. Lavarse las manos

Me gusta mucho este tipo de tema, muchas veces nos cuesta tanto opinar” NO” y terminamos cargándonos de problemas y dificultades ajenas que al final ni podemos ayudar a solucionar o tal tiempo lo único que logramos y permitimos es que, abusen de nuestra buena voluntad.

El mindfulness nos ayuda a estar en el presente, con una mentalidad no enjuiciadora y abierta a la compasión.